健康是幸福生活的基礎(chǔ)，人們的健康狀態(tài)、養(yǎng)生方式在不斷發(fā)生改變，這些現(xiàn)象無(wú)疑是洞見(jiàn)大眾健康焦點(diǎn)和生活方式的窗口。

據(jù)《2022年全民中醫(yī)健康指數(shù)研究報(bào)告》（以下簡(jiǎn)稱(chēng)“報(bào)告”），53.8% 居民處于“健康狀態(tài)，25.9% 居民處于“中間狀態(tài)”，20.3% 居民處于“疾病狀態(tài)”，總體來(lái)看，居民健康狀態(tài)占多數(shù)。

報(bào)告指出，影響健康的主要因素是年齡、生活習(xí)慣 （情志、飲食 、起居 、運(yùn)動(dòng)）和養(yǎng)生意識(shí)及行為等，你的每一份情緒焦慮、每一次日夜顛倒，也許都在暗中標(biāo)好了“健康的代價(jià)”。

情緒穩(wěn)定的居民健康狀況較好。“情緒穩(wěn)定，沒(méi)有異常” 的居民“疾病狀態(tài)”比例僅為13.1%，“情緒不穩(wěn)定” 的居民“疾病狀態(tài)”的比例高達(dá) 57.7%。

飲食規(guī)律和健康的居民健康狀況較好。“飲食規(guī)律” 的居民“疾病狀態(tài)”比例僅為18.0%，“飲食不規(guī)律” 的居民“疾病狀態(tài)”比例為32.9%，“飲食健康” 的居民“疾病狀態(tài)”比例僅18.7%，“飲食不健康” 的居民“疾病狀態(tài)”比例32.5%。

按時(shí)起居的居民健康狀況較好。“按時(shí)起居早睡早起” 的居民“疾病狀態(tài)”比例僅為16.5%，“經(jīng)常熬夜” 的居民“疾病狀態(tài)”比例為31.3%，“日夜顛倒” 的居民“疾病狀態(tài)”比例為44.0%。

“每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)”居民健康狀況較好。“疾病狀態(tài)”比例為 15.5%，“從不運(yùn)動(dòng)”的居民“疾病狀態(tài)”比例為 31.8%，單次運(yùn)動(dòng)時(shí)間 30-60 分鐘居民處于“疾病狀態(tài)”的比例為 16.7%。

“不抽煙、不喝酒”的居民健康狀況較好，“疾病狀態(tài)”的比例為 18.3%，經(jīng)常大量飲酒居民 的“疾病狀態(tài)”比例為 32.7%，煙癮很重居民的“疾病狀態(tài)”比例為 38.5%。

處于“疾病狀態(tài)”和“中間狀態(tài)”這兩種健康狀態(tài)不佳的居民普遍養(yǎng)生意識(shí)較高，他們更加在意養(yǎng)生，有近一半的人參與養(yǎng)生活動(dòng)，堅(jiān)持合理的生活方式。同時(shí)，處于 “疾病狀態(tài)”的居民選擇中式養(yǎng)生方式的比例最高。