“為什么我總感覺疲勞乏力，容易感冒？”
“最近我總是煩躁不安、周身出汗，怎么回事？”
“朋友常說我面色看起來蒼白，沒有血氣。”
……
現代人面臨著各種各樣的健康問題。
《2022年全民中醫健康指數研究報告》調查顯示，在常見的健康問題中，就部位而言，脾、腎和肝失調比例較高；就性質而言，熱證、陰虛證、濕證和血虛證的比例較突出 ; 已病狀態常見證型方面，腎陰虛證和痰濕困脾證的比例較高。
數據分析
一、部位
從部位來看，脾、腎、肝失調比例較高。
二、性質
從性質來看，熱、陰虛、濕和血虛證的比例較突出。
三、12 種常見健康問題
腎陰虛證和痰濕困脾證為調查中比例最高的中醫常見證型。
依據本次調查數據，在常見中醫證型中，調查數據比例突出的證型有 12 種：
腎陰虛證、痰濕困脾證、脾氣虛證、 肝郁氣滯證、腎氣虛證、肝火熾盛證、腎陽虛證、肝血虛證、脾陽虛證、肝郁脾虛證、肝陰虛證、心陰虛證。
常見健康問題分析：腎陰虛證
概念及證候表現：
腎陰虧虛，失于滋養，虛熱內擾，以腰酸而痛、遺精、經少、頭暈耳鳴、及潮熱盜汗、五心煩熱、咽干顴紅等陰虛癥狀為主要表現。
群體差異：
性別差異體現在女性（3.6%）疾病比例高；
年齡差異體現在 90 后（6.6%）疾病比例高；
區域特征體現在東北（3.7%）地區比例較高；
居住地類型特征體現在城中村居民比例較高（4.2%）；
家庭結構特征表現為隔代家庭（6%）
和空巢家庭（6%）比例較高；
職業特征表現為醫護人員（13.1%）比例較高。
劃重點：為什么會出現這種健康問題？
據腎陰虛證關聯因素排序灰色關聯度分析結果：
煙癮很重的影響最高（關聯度為：0.768），其次是持續過勞（關聯度為：0.719），第三是長期處于不良情緒（關聯度為：0.716）。
以上生活習慣，你中了幾條？
常見健康問題分析：痰濕困脾證
概念及證候表現：
痰濕困阻脾陽，運化失職，以脘腹痞悶，納呆，便溏，身體困重，身目發黃，女性白帶量多，或肢體浮腫，小便較少，舌淡胖，苔白膩為主要表現。
群體差異：
性別差異體現在女性（3.6%）疾病比例高；
年齡差異體現在 90 后（9.6%）疾病比例高；
區域特征體現在東北（4.6%）地區比例較高；
居住地類型特征體現在城中村居民比例較高（5.0%）；
家庭結構特征表現為單親家庭（7%）比例較高；
職業特征表現為醫護人員（10.9%）比例較高。
劃重點：為什么會出現這種健康問題？
據痰濕困脾證關聯因素排序灰色關聯度分析結果：
煙癮很重的影響最高（關聯度為：0.69），其次是長期處于不良情緒（關聯度為：0.645），第三是肥胖（關聯度為：0.641）。
以上生活習慣，你中了幾條？
從上述調查結果不難看出，不良的飲食、起居、運動、情志是出現健康問題的重要因素，你的每一份不良情緒、每一次過度操勞，也許都在暗中標好了“健康的代價”！如果當下你也面臨著這些健康問題，不妨審視一下自己的生活方式并作出改善，堅持四合理，為健康、快樂的生活注入更多可能性。
無限極健康養生理念建議您：
健康就是一切的前提，養成良好的生活習慣，做到飲食有節、起居有常、運動有度、情志有衡，才能保持健康的身體，享受快樂的生活。
文章數據來源：《2022年全民中醫健康指數研究報告》
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