投資大師查理·芒格曾言：“真正的價值投資，始于四十歲。”四十歲不僅是投資領域的黃金時刻，也是對健康進行投資的重要節點。為什么這么說呢？
邁入這個年齡門檻，也就意味著來到了健康的轉折點，各種潛在疾病風險逐漸顯現，身體機能也開始走下坡路。
那么，如何在這個關鍵年齡上拐好彎呢？本期“大咖說”，一起來聽聽中醫專家賀娟教授的精彩分享，相信大家可以從中獲得一些啟發，為未來的健康生活指明方向。
賀娟
中華中醫藥學會內經學分會主任委員
北京中醫藥大學教授
我們中國人或多或少都對“腎氣”這個概念有所了解。當我們談論腎氣時，會聯想到很多方面，比如牙齒松動、頭發脫落、聽力下降以及腰酸腿軟等都被認為是腎虛的表現。
中醫所說的腎氣，除了涵蓋人體的泌尿功能外，還融入了古代哲學中“元氣”的概念。元氣，從廣義的哲學角度來看，是化生出天地所有生命的本源。具體到人體，它是推動人體整個生命活動的原動力。這個原動力與人體的五臟六腑、五官九竅、肢體百骸以及十二經脈等所有功能活動都息息相關。
因此，當說到“年四十陰氣自敗，男子五八腎氣衰”時，意味著我們體內最核心的發動機——腎氣，其功能已經減半。外在表現為，男子在58歲時可能出現腎氣衰退、頭發脫落、牙齒松動等現象；而女子在57歲或67歲時，陽明脈開始衰退，面部憔悴。
如果把人生比作一場漫長的旅程，那么40歲就是其中的一個關鍵彎道。在這個彎道上，如何轉彎顯得至關重要。轉得好，我們就有可能實現彎道超車，讓后半生的身體狀況更加健康；轉得不好，則可能跌倒，影響未來的生活質量。
那么，面對40歲這個關鍵年齡，我們應該怎么做呢？四個字：節流開源。
意識到自己已經不如年輕時那么強壯，就應該學會節省，避免過度消耗。比如，減少熬夜、適度工作、避免過量飲酒等，這些都是節流的具體做法。
而開源則是指要積極地補充和調養身體。中國傳統醫學中有很多補品，如人參、鹿茸、靈芝等，這些都是經過幾千年實踐驗證的對人體有益的物質。我們不必盲目追求國外的補品，國內有很多優秀的選擇。適當地服用補藥或使用膏方，就是在開源，給身體注入更多的精氣。
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