歲月如歌，自在綻放
今天是國際勞動婦女節
在此祝所有女性朋友們
節日快樂！
愿你的人生如眼前春日
步步生花，絢爛多彩！
健康是享受美好生活的前提，今天就為大家深入解讀一個總愛盯上女性朋友的健康問題——結節。
據統計，我國甲狀腺結節患病人群超過2億，其中70%是女性，而且女性患者常常同時伴有乳腺結節、肺結節等，各類型結節檢出率持續也在升高。
到底哪些女性容易長結節？
有這三個特征
容易長結節
結節其實是疾病的一種特征或體征，但不是一種獨立的疾病。體檢如果發現結節時，還需要進一步評估它的性質和危險程度。根據部位不同，可以分為肺結節、甲狀腺結節、乳腺結節等不同種類。
從中醫的角度，容易長結節的人有三類，他們都有這幾個特點。①
現代人生活工作壓力過大，情緒不暢、肝氣郁滯者較多，肝郁則氣機不暢，氣機郁滯，氣滯則痰凝，氣滯則血瘀，結節容易形成。
中醫認為，脾主運化，脾為生痰之源。飲食不節，損傷脾胃，或肝氣乘脾，脾虛運化失司，不能輸布水谷精微，釀生痰濕，痰凝則成結節。
《內經》中講：“久臥傷氣，久坐傷骨。”久臥久坐缺乏鍛煉的人，氣血虛弱，氣虛血行不暢，氣血水液運化失調，氣虛無力驅邪，痰濁、瘀血內生，滯留體內，就形成結節。①
擺脫“結節體質”
改掉壞習慣！
要擺脫“結節體質”，要努力改掉上述提及的飲食不節制、吃得油膩、久坐不動等習慣，同時還要注意肝、脾的調養，注意改掉以下習慣：
很多甲狀腺結節、乳腺結節都與“氣”有關系。人會遇到很多變故和矛盾，各種壓力聚在一起，氣就不那么順暢了，老是開心不起來，這就是肝氣郁結。③
應適當地休閑娛樂、跟大自然接觸，或外出走走，對疏解肝氣都有好處。②
日常還可以補充些疏肝解郁，活血通絡的中草藥材，例如香附、白芍等。
炎熱季節不宜過多吃一些生冷寒涼的瓜果及冷飲，以免影響脾胃運化，而釀濕生痰。④
寒為陰邪，其致病容易耗傷人體陽氣，且多造成氣血凝結、阻滯不通，而形成各種瘀堵結節。注意防寒保暖，根據氣候變化適當增減衣物。④
此外，日常還應關注體重、睡眠等問題，肥胖之人和睡眠不足之人，檢出甲狀腺結節等的幾率比正常人高。②
身體內大部分結節是與我們和平共處的，在醫生的指導下密切隨訪，定期復查即可。在隨訪過程中，如提示結節有惡變風險，應進一步到相關專科由專家進行評估處理。⑤
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